Vad kännetecknar KBT?KBT-psykologen intresserar sig för vad som fungerar för klienten för att hon eller han ska uppnå sina mål. Strävan är att hjälpa klienten till nya insikter, ny inlärning och korrigerande erfarenheter med evidensbaserade metoder, utan dömande och förutfattad mening. KBT-psykologens uppdrag är att vara skicklig, kreativ och flexibel i användandet av de metoder, tekniker och redskap som ingår i det terapeutiska arbetet. Ett viktigt mål är att lära klienten att reglera och stå ut med sina känslor. Detta är en förutsättning för att klienten ska kunna reagera på ett önskvärt sätt och ökar förutsättningarna för att klienten ska kunna känna mening i tillvaron och uppleva kärlek, respekt, gemenskap, glädje och välbefinnande – ett gott liv. |
- KBT baserar sig på ett vetenskapligt synsätt och man använder metoder som är baserade på den senaste forskningen inom området
- Behandlingarna är oftast kortvariga (ofta 15- 20 sessioner) men kan vara kortare eller längre beroende på problemets art
- Varje session varar upp till en timme men längre pass förekommer.
- Behandlingsarbetet bedrivs oftast på psykologmottagningen men terapiarbetet kan förläggas till annan plats när detta är mest funktionellt
- I KBT betonas samarbete mellan terapeuten och klienten. Båda förväntas vara aktiva under sessionen
- Klienten förväntas genomföra hemuppgifter mellan sessionerna
- Behandlingsarbetet baserar sig på en noggrann beteendeanalys där terapeuten samlar in relevant information och analyserar klientens problem, hur de har uppstått och vad som vidmakthåller dem.
- Fokus ligger på samspelet mellan tankar, känslor, beteenden och fysiologiska reaktioner
- Terapeuten arbetar pedagogiskt med att undervisa, förklara och göra problemen begripliga. Klienten får tydligt veta hur olika behandlingsinterventioner ska gå till och syftet med dem.
- Tydliga och konkreta mål formuleras för varje klient.
- Arbetet utvärderas efter behandlingens avslutning med hjälp av olika skattningar och formulär.